31.7.2015

Kesängin kahden kuukauden muutos

Juhannuksena kävin viimeeksi nauttimassa tuntureista ja nyt ajattelin palata takaisin sinne, kuvien muodossa kylläkin. Tulin nimittäin juuri pohjoisesta, melkein viikon lomalta, takaisin Ouluun. Pööh. Kyllähän sielä olisi voinut vielä pitempäänkin olla, niin kun mun fiilikset aina on kun palaan Ouluun.

Kesängillä päätettiin lähteä siskon ja siskon miehen kans pyörähtään ihan siitä ilosta kun oli niin upea ilma eikä päivän aikana oltu oikein mitään saatu aikaiseksi. Miksipä siis ei pieni iltalenkki kesängin huipulle. Tätä reissua ennen olin juuri käynyt kesängillä viimeeksi lumikengillä pyörähtämässä ja kovasti halusin nähdä miltä se näyttää keskikesän aikaan.




Mainitsin retkikunnalle, että ensimmäinen nousu (pirunkuru) on aika jyrkkä ja suht kova, mutta sen jälkeen kävely helpottuu ja loppu on pelkkää nautiskelua. Kannoin vaatteet ja juomat, mutta silti sain välillä perältä kuulla pientä kitinää. Lyhyeksi kitinä kuitenkin jäi, koska nousu loppui lyhyeen.



Muutosta on tapahtunut kahden kuukauden aikana tunturin maastossa. Mielestäni nuo keväiset maisemat ovat hengästyttävän upeat, mutta kesällä tuntureista huomaa niiden karuus. Pelkkää kivikkoa. Kulkeminen on myös paljon hitaampaa verrattuna kevään hankikeleihin.

Mutta onhan tuo nyt mukavampaa ja vaihtelevampaa kuin asfaltilla kävely!


Voi, voi... Olispa mulla järkkäri!

24.7.2015

Seuraa Bloglovin puolella

Seuraa blogia Blogvin puolella: Bloglovin

22.7.2015

Finnish girl back to Finland

10 päivän reissu Itävällassa on heitetty ja kotinurkkiin taas palattu. Minä aina kuulun niihin ihmisiin, jotka ainakin uskaltavat myöntää sen että kotia on aina mukava tulla. Kaksi edellistä yötä nukuin erittäin huonosti kun hotellihuoneessa ei ollut ilmastointia. Huoneessa oli varmana lähemmäs 30 lämmintä, kun ulkona illalla oli myös yli 30 astetta lämmintä. Nyt vain nautin kun aurinnko paistaa ja ulkona on juuri sopivasti 18 astetta lämmintä.

Enpä voi muuta sanoa kuin, että reissu oli aivan mahtava ja paljon parempi kuin mitä osasin odottaa. Se sisälsi sopivasti historiaa, kulttuuria, luontoa, maisemia ja hetken lomailuakin. Mukavaa oli myös nähdä ripaus kaverin elämää ulkomailla. En voi olla kuin erittäin kiitollinen kaverilleni, joka niin paljon näki vaivaa mun loman onnistumisen eteen ja onnistui siinä vielä täydellisesti. Iso kiitos!


Nyt vois siis alkaa loppulomasta nauttiminen vähän rauhallisimmissa merkeissä. Paitsi ensin Qstock ja sitten vasta rauhoittuminen.

1.7.2015

Juosten kohti tavoitteita

Kesähän on virallisesti pyörähtänyt käyntiin tasan kuukausi sitten. Itse ainakin olen omasta mielestäni saanut lisäpotkua valosta, lämpimistä ilmoista ja kesän kauneudesta urheiluun. Kuinka ulkona urheilu on vaan niin nautinnollista pelkästään sisällä istumiseen. Tämän vuoden aloitin kunnon kohotuksen juoksumatolla juosten. Alussa se oli ihan mukavaa vaihtelua, mutta nyt se on joka kerta maistunut niin puulta kun matolle olen hypännyt. Jalkaongelmia ei kyllä tule matolla juostessa, mutta pää vaan ei meinaa kestää kun maisemat eivät vaihdu eikä mikään sisällä hivele aistejani. Keväällä tuli muutamaan otteeseen Uppsalan työreissuilla juostua ja ajattelinkin että siitä se juoksu lähtisi taas paremmin kulkemaan. Mutta ei. Palattuani takaisin Ouluun niin se taas vain jäi.


Nyt olen ihan kivasti saanut kesällä käytyä juoksemassa ja fiilis on selvästi positiivinen. Ei tästä voi kuin eteenpäin mennä! Alle tunnin juoksulenkit ovat ihan nautinnollisia eikä jaloissa tunnu mitään ongelmia olevan. Fiilis lenkin jälkeen on vielä aivan mahtava!


Juhannuksena tuli onneksi sen verran vähän nautittua alkoholia, että aamuisin onnistui helposti lyhyet aamulenkit. Lauantaina en käynyt kuin 6km juoksemassa, mutta hyvin sain nopeutta ylläpidettyä ja teinpäs oman ennätyksenkin keskinopeudessa. Eihän tuo vielä päätä huimaavaa ole, mutta mukava nähdä kuinka nopeasti sitä kehittyy kun kuntoa ei ole nimeksikkään.



Viime viikonloppuna innostuin myös käymään lenkillä hyvien ilmojen turvin. Lauantaiaamun lenkki oli paljon tuskaisempi pitä kuvittelin, joten hölkyttelyksihän se meni eikä siitä juuri mitään huippufiiliksiä vedetty. Tulin tulokseen, että parempi olisi kokeilla iltajuoksua kun ne ovat ennen olleet se mun juttu. Niinpä sunnuntai-iltana lähdinkin uuteen yritykseen eikä onneksi edellisen päivän 11km lenkki tuntunut pahoisti jaloissa. Lenkki tuntuikin yllättävän hyvältä. 15km tuli matkaa vedettyä ja kaloreita poltettua 1191. Keskisyke taisi huidella lähellä 170, joten eihän se kunto mitenkään älyttömän hyvä ole. Sellaisen lenkin jälkeen on parempi vain vähän ottaa lepoa tai kevyitä lenkkejä, jotta maku juoksuun säilyisi.

Kyseisen lenkin jälkeen Polarin M400 kello näytti päivän aktiivisuudeksi 238% aktiivisuustasolla 3. Jos puolimaratonia yrittäisin niin taitaisi aktiivisuusmittari mennä yli 300%.


Reipasta kesää!